八段锦的历史渊源：源自哪个朝代的传统健身法则解析

八段锦是哪个朝代有的

八段锦作为一种传统的健身气功，起源可以追溯到宋朝时期。它最早在北宋时期被记录，经过历代的传播与发展，逐渐演变为今天我们所熟知的形式。八段锦以其简单易学、效果显著而受到人们的广泛欢迎，成为了中国传统文化的重要组成部分。

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